Terapia di Coppia EFT Intensiva
Che cos'è un intensivo di terapia di coppia EFT?
L’intensivo di terapia di coppia EFT (Emotionally Focused Therapy) è un percorso in cui, invece dei consueti incontri ogni 15 giorni, dedicate alcuni giorni o incontri prolungati a prendervi cura del vostro legame in modo continuativo e protetto. Si basa sulla Terapia Focalizzata sulle Emozioni, un approccio centrato sull’attaccamento e sostenuto dalla ricerca, che aiuta le coppie a riconoscere i propri blocchi relazionali e a trasformare distanza e conflitti in un legame più sicuro, caldo e vitale.
A chi è rivolto?
L’intensivo è particolarmente indicato per:
• Coppie in una relazione a distanza che desiderano uno spazio profondo e focalizzato per ritrovarsi e rafforzare il legame.
• Coppie per cui impegni di lavoro, turni o viaggi frequenti rendono difficile mantenere la cadenza quindicinale.
• Partner che si sentono bloccati in schemi di distanza, incomprensione o conflitto e desiderano dedicare un tempo intenso e protetto alla relazione.
• Coppie incerte sul futuro del loro rapporto che vogliono un percorso strutturato e a tempo definito per capire se e come riavvicinarsi.
Perché scegliere un intensivo invece che una terapia "normale"?
Nell’intensivo ritagliate un tempo dedicato esclusivamente alla vostra relazione, lontano quanto possibile dalle richieste e dalle interruzioni della vita quotidiana. Questo lavoro focalizzato permette di andare molto più in profondità di quanto accade in un singolo colloquio di sessanta minuti e spesso corrisponde a diversi mesi di terapia con cadenza quindicinale.
È una formula particolarmente indicata per coppie che vivono in città o Paesi diversi, sono in una relazione a distanza o hanno orari di lavoro impegnativi, che rendono difficile organizzarsi e mantenere incontri regolari.
Proprio perché concentriamo molte ore di lavoro in un periodo limitato, l’intensivo richiede anche un investimento economico significativo in un unico arco di tempo: per questo non è l’opzione più adatta a chi in questo momento non può sostenere questo tipo di spesa e potrebbe trovare più gestibile un percorso distribuito nel tempo.
Come è strutturato l'intensivo?
Potete scegliere tra due formule:
• 6 incontri da 4 ore ciascuno.
Il lavoro è distribuito nel tempo, con incontri abbastanza lunghi da entrare in profondità nelle emozioni e nel vostro ciclo.
• 3 giornate da 8 ore ciascuna.
Ogni giornata è generalmente divisa in:
o 4 ore al mattino
o 4 ore al pomeriggio (dopo la pausa pranzo)
In entrambe le formule, il lavoro si svolge con un ritmo che alterna momenti diversi, pensati per aiutarvi a rimanere presenti senza sentirvi sopraffatti. Ci saranno colloqui insieme come coppia, ma anche brevi spazi individuali quando sarà utile fermarsi su ciò che accade dentro ciascuno di voi. Useremo interventi guidati di EFT, centrati sul vostro legame emotivo e sul modo in cui il vostro ciclo negativo prende forma tra di voi, e inseriremo pause e tempi di integrazione, così che l’intensità del lavoro resti sostenibile e rispettosa per entrambi.
Nel colloquio conoscitivo iniziale esploreremo la vostra situazione e, a partire da ciò che emerge, sceglieremo insieme la formula più adatta alla vostra vita e alla vostra relazione.
Dove si svolge l'intensivo?
Potete scegliere la modalità più adatta alla vostra situazione.
• Online via Zoom
Per le coppie che vivono in città o Paesi diversi è possibile organizzare l’intensivo in modalità online, ma solo se siete fisicamente insieme nello stesso spazio durante le sessioni. Non lavoro con partner collegati da luoghi diversi, perché in questo formato è importante poter lavorare sulla vostra connessione anche attraverso la presenza fisica.
• In presenza a Monzambano (MN), Nord Italia
Se preferite il contatto diretto, l’intensivo può svolgersi a Monzambano, un piccolo paese in provincia di Mantova, nel Nord Italia. Potete abbinarlo a un breve soggiorno in zona, usando i tempi tra le sessioni per riposare, integrare e dedicarvi al vostro legame lontano dalle pressioni della quotidianità.
Che cosa succede in un intensivo?
Ogni intensivo viene cucito su di voi, sulla vostra storia e su ciò di cui avete davvero bisogno, ma di solito prevede:
1.Colloquio iniziale e valutazione
Ascolterò ciò che vi porta qui, la vostra storia di coppia, ciò che ognuno di voi desidera e le risorse che già avete e, per approfondire questo sguardo, dedicherò anche una seduta individuale a ciascuno di voi, così da conoscere più da vicino il vostro bagaglio emotivo e l’eredità familiare che portate dentro la relazione.
2. Comprendere il vostro ciclo
Insieme andremo a guardare con più chiarezza come si accende il vostro scambio abituale: che cosa fa uno di voi quando si sente solo o in allarme (per esempio, incalza, sollecita, alza il tono) e come reagisce l’altro (si chiude, si irrigidisce, prende distanza). Quando questo copione diventa più riconoscibile per entrambi, diventa più facile vedere che è il ciclo tra voi il vero “nemico comune”, e non l’uno contro l’altro.
3. Rallentare e lavorare con le emozioni
Lavoreremo per andare sotto la superficie di rabbia, critiche, silenzi o chiusure, fino a incontrare emozioni più delicate, come la paura di non contare, la tristezza, il bisogno di sentirsi cercati e importanti per l’altro. Nel mio accompagnamento vi aiuterò a dare voce a queste parti in modo più chiaro ed emotivamente coinvolto, così che possano diventare occasioni di reciproca vicinanza e sollievo.
4. Creare nuovi momenti di legame
Man mano che cresce la sicurezza emotiva, vi accompagno in conversazioni nuove, in cui potete chiedere ciò di cui avete bisogno, rispondere alla vulnerabilità dell’altro e sperimentarvi come più disponibili, partecipi e responsivi.
5.Integrare e pianificare i passi successivi
Alla fine ci prenderemo un tempo per guardare insieme ciò che è cambiato, ciò che resta ancora fragile e ha bisogno di cura, e quali passi concreti potete portare con voi per continuare a proteggere e nutrire la vostra relazione. Se utile, valuteremo anche eventuali colloqui di follow‑up con me o con un collega più vicino a dove vivete.
Che cosa possiamo aspettarci?
Ogni coppia che inizia un percorso terapeutico porta con sé speranze intime, che danno senso e forza al suo esserci nel processo. Mi prenderò cura di queste speranze perché diventino la direzione condivisa del nostro lavoro. Nel tempo, altre coppie come voi hanno raccontato di aver sentito:
- Una maggiore sensazione di essere visti, ascoltati e compresi dall'altro.
- Maggiore possibilità di parlare di temi delicati senza chiudersi o attaccare.
- Meno conflitti ripetitivi o una migliore capacità di recuperare dopo uno scontro.
- Più vicinanza, tenerezza, intimità emotiva e fisica.
Ciò che non può essere risolto completamente in pochi giorni o incontri viene nominato con chiarezza e lasciate l’intensivo con una direzione condivisa e passi concreti per continuare a prendervi cura del vostro legame.
Disponibilità
Poiché si tratta di un lavoro intenso e molto personalizzato, offro questo percorso solo a un numero limitato di coppie ogni anno.
Al momento posso accogliere fino a 5 coppie all’anno nel programma di terapia di coppia EFT intensiva.
Questo limite mi permette di rimanere realmente presente nel vostro processo prima, durante e dopo l’intensivo, e di proteggere lo spazio emotivo e pratico necessario per lavorare in profondità con ogni coppia.
Domande frequenti
Sì. Il formato intensivo è particolarmente adatto alle coppie che vivono separate o a distanza e non possono realisticamente impegnarsi in una terapia ogni 15 giorni.
Potete ritagliarvi alcuni giorni per stare insieme e lavorare in modo concentrato sulla vostra relazione.
No. L’intensivo può essere utile sia a coppie in grave difficoltà, sia a coppie che desiderano approfondire la propria connessione, comprendere meglio i propri schemi o affrontare nodi specifici senza iniziare una terapia a lungo termine.
No. Nell’EFT non cerchiamo “il colpevole”.
Spostiamo l’attenzione dal “chi ha torto” al ciclo negativo che si crea tra di voi e alle emozioni più delicate e ai bisogni che restano nascosti dietro le reazioni reciproche.
L’obiettivo è creare maggiore sicurezza, comprensione e vicinanza per entrambi.
L’intensivo è un forte catalizzatore del cambiamento, non una soluzione magica.
Può aiutarvi a compiere passi importanti, vivere nuove esperienze emotive insieme e avere maggiore chiarezza sul vostro legame, ma alcuni temi potrebbero richiedere ulteriore lavoro nel tempo.
Alla fine dell’intensivo nomineremo con chiarezza ciò che è cambiato, ciò che ha ancora bisogno di cura e i possibili passi successivi.
Come richiedere informazioni
Se siete interessati, o semplicemente desiderate capire meglio se questo intensivo può fare al caso vostro, potete contattarmi per maggiori informazioni.
Nel vostro messaggio potete indicare brevemente:
• Se attualmente vivete insieme oppure in città/Paesi diversi
• Se siete interessati all’intensivo online o in presenza a Monzambano (MN), in Nord Italia
• Quale struttura considerate più adatta (6 incontri da 4 ore oppure 3 giornate da 8 ore)
• Alcune righe su ciò che vi porta a chiedere aiuto in questo momento
Vi risponderò indicando:
• La mia disponibilità attuale
• I dettagli pratici (date, tariffe, lingue disponibili)
• I passi successivi per fissare un breve colloquio iniziale e valutare insieme se questo formato è adatto a voi
Potete contattarmi a:
elenidrakaki.epsy@gmail.com
Ricordate:
Come ogni percorso psicoterapeutico, anche l’intensivo di coppia EFT non può garantire esiti specifici o la risoluzione completa di tutte le difficoltà.
Offre un processo strutturato e uno spazio sicuro e guidato, ma il risultato dipende da molti fattori, tra cui la vostra storia, il vostro contesto di vita e il vostro coinvolgimento nel lavoro.